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「痩せても脚の形が変わらない」3タイプのO脚改善方法2022年02月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･傾O 60%前傾O 10%XO「60%骨盤前傾o脚」〇骨盤前傾(前屈で手･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･- 似合うの基準!Iライン体型の基礎トレ2022年02月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ンになるのは、肩甲骨ー股関節周りの癖のリセット。そして、肋骨周り、お腹、背中･･･。日常的に癖になりやすい猫背や骨盤後傾。その癖の逆の動きにより、･･･
- むくみが脂肪に、全身むくみリセット方法2022年01月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･はそうなる前に知っておきたい!むくみのリセット方法です。慢性のむくみと体脂肪･･･変化の特徴。・寒さによる猫背、骨盤後傾の変化・動く量の減少で背中･･･
- 見た目－3キロ!まず得たい即効果の姿勢痩せ2022年01月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の姿勢筋は年々低下していくことこれらが骨盤の傾き、下半身太り、猫背や上半･･･に取り除けるこれらの癖を一気にリセットさせていきます。これらがリセッ･･･
- 【メディア情報】Tarzan No.8262022年01月27日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･『Tarzan』No.826号の特集は骨盤を整える!~本誌の説明~見た目･･･骨盤のクセをチェック&リセットするメソッドを多角的に紹介! ･･･
- 走っても、筋トレでも「足が細くならない」あなたへ2022年01月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･トレを始めたら、逆に太くなった、からのリセット方法です。良くある脚痩せ勘違い･･･けないこと。そこに必要なのが、骨盤より上の姿勢。ここに反り腰や猫･･･
- 目立たない、乗らない「つまめない」お腹の作り方2022年01月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･者の悩み。目立つ、乗る、つまめるお腹のリセット方法今日も一緒に学んでいきまし･･･が弱くなり現れる猫背や巻き肩、骨盤後傾の癖をリセット。肩甲骨が後･･･
- 50代からの急激な変化「老化を防ぐ2つの痩せ方」2022年01月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･神経は頭ー背骨に支配される神経。左右の骨盤の高低差、肩の高さの差は優位に･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- 40代からの「ホルモン環境を整える」痩せ方2022年01月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･○肩こり、腰痛→昨日のおさらいですが、骨盤、背骨まわりの深層の筋肉がホル･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- シンプルな「筋トレ」で痩せる方法2022年01月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･太ももを持ち上げる→まずは体の癖を全てリセット。ダイエットのための筋トレは、･･･サイズはそのための準備!猫背や骨盤の傾き等の日々の癖をまずは筋ト･･･
